ProFitness aerobic

Svolin seurat tarjoavat monipuolisia aerobic-tunteja, etsi itsellesi lähin seuraAerobic-nimikkeen alla on lukuisa määrä erilaisia ohjattuja musiikkiliikuntatunteja. Aerobic tunnit aloitetaan lämmittelyllä, jonka jälkeen hapenottokykyä kehitetään nk. aerobisen osuuden aikana. Suomessa useimmat tunnit sisältävät myös lihaskunto-osuuden. Tuntien päätteeksi
venytellään.

Aerobiciin on kehittynyt vakiintunut oma perusaskeleisto ja –liikkeistö, joita varioidaan
jatkuvasti uusien trendien mukaisesti. Musiikki on vaihtelevaa, selkeärytmistä ja useimmiten pop/disco- tai latinotyylistä.